ใส่เสื้อในนอน อันตรายมั้ย? 

มีผู้หญิงหลายคนที่ไม่ชอบใส่เสื้อใน ตอนนอนเพราะรู้สึกสบายตัวกว่า ในขณะที่บางคนก็บอกว่าการใส่เสื้อใน ตอนนอนช่วยทำให้หน้าอกไม่หย่อนคล้อย

มีนักวิจัยบ้างก็บอกว่า การใส่เสื้อใน ขณะนอนหลับทำให้เป็นจุดเริ่มต้อนของมะเร็งเต้านมได้ บ้างก็บอกว่าการสวมใส่เสื้อในนอนช่วยชะลอความหย่อนคล้อยของหน้าอกได้ มาดูกันดีกว่าว่าการใส่เสื้อในนอนนั้นทำให้เกิดข้อเสียอะไรกับหน้าอกเราบ้าง

1. อิมแพคกับการไหลเวียนของเลือด

การใส่เสื้อในหรือ บราที่มีโครงตอนนอน อิมแพคกับระบบการไหลเวียนของเลือดรอบๆ หน้าอกได้ เพราะโครงมีโอกาสจะไปกดทับกล้ามเนื้อและระบบประสาท รอบๆหน้าอก ยิ่งการใส่เสื้อใน ผิดไซส์ยิ่งทำให้เกิดการบีบรัด กดทับได้มากขึ้น

อย่าลืมว่า ตอนนอน เรากำหนดท่านอนตลอดทั้งคืนไม่ได้ ไม่เหมือนตอนกลางวันที่เรายืนหรือนั่ง ที่ลำตัวตั้งตรงกับพื้น


2. ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้

ในขณะที่เรานอนหลับ ตะขอและห่วงที่สายเสื้อใน ต่างๆ ที่เรานอนทับนั้น จะทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวได้ด้วย ยังรวมไปถึงถ้าเหงื่อออก ทำให้เกิดความอับชื้นให้กับผิว บางทีก็เกิดสิวได้ด้วย


3. รวบกวนการนอน

ยิ่งเสื้อในที่ไม่พอดี ตอนกลางวันก็ว่าแย่แล้ว ตอนนอนยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ ทำให้เราตื่นกลางดึกได้เลย เพราะไม่สบายตัว อึดอัด และเจ็บ


รู้แบบนี้แล้ว แนะนำว่าปล่อยให้หน้าอกของเราได้พักผ่อนเต็มที่ไปพร้อมๆกับเราขณะที่นอนหลับดีกว่าค่ะ

ถ้ากังวลว่าหน้าอกจะหย่อยคล้อยหรือเปล่า กระชับหน้าอกด้วยการออกกำลังกายดีกว่า เฟิร์มไปทั้งอกทั้งแขนเลยค่ะ :)


Love

SYP Intimates expert team.


source: cosmopolitan.com/uk , healthline.com/health/beauty-skin-care/sleeping-in-bra#takeaway

[pic credit: pinterest]



Featured Posts